【本当に行きたい】ベストジムアワードパーソナルトレーニングジムおすすめ３選

40歳過ぎてから細マッチョになるにはどうすればいいのやら。今までトレーニングをしたことがないので心配。

実は、細マッチョの最短方法はパーソナルトレーニングジムに通うことです。

なぜなら、トレーニングをしたことがないのにジムに通っても、正しいトレーニング方法を知らないので、効果が出ません。

かといって、自己流で無理なトレーニングをすると、筋肉痛、肉離れや筋肉断裂になると完治に2~3週間の安静が必要です。

さらにトレーニング以上に大切なのが食事です。好きなものを食べつつ、細マッチョになれる習慣を身に着けたいものです。

最もおすすめな方法は、

・ベストジムアワードの順位、ネット、口コミで話題のパーソナルジムを探す。

・食事指導付きのパーソナルジムに通って、自分に合った方法を短期間で修得する。

・食事、トレーニング方法をマスターしたら、近所のフィットネスジムに切り替える、または自宅でトレーニングする

ことです。

ということで、全国のパーソナルトレーニングジムを探しまくりました。結果、3つ見つけたので紹介します。

[ベストジムアワードを考慮] ネットで見つけた行きたいパーソナルトレーニングジムベスト3

リストで比較するとこんな感じ。

ジム名	日本一芸能人が通うパーソナルジム【今話題のマンツーマンジムAppleGYM】	美人女性トレーナーだけのジム【プライベートジムEZIL】女性目線のモテボディへ	「結果にコミットする。」パーソナルトレーニングジム RIZAP(ライザップ)
公式サイト	AppleGYMの公式サイト	EZILの公式サイト	RIZAPの公式サイト
特徴	2018年ベストジムアワード受賞イケメントレーナーだけ	美人女性トレーナーだけ	専属トレーナーがゴリゴリ管理
トレーニング以外の指導内容	食事管理、美スタイルメソッド(姿勢改善、歩き方指導)	食事指導	食生活やメンタル・心理学サポート
返金保証	全額返金保証	なし	30日間無条件全額返金保証
トレーニング環境	個室あり	完全個室、マンツーマン	完全個室、マンツーマントレーニング
備品	ウェア、タオル、シューズレンタル、手ぶらで通える	レンタルサービスで手ぶらで通える(ウェア、シューズ、タオル等)	ウェア無料レンタル、シューズお預かりサービス(有料)あり、手ぶらで通える
サービス	サプリメントサービス有り	高濃度水素ミネラルウォーター飲み放題、トレーニング後のプロテインサービス付き	運動機器やリフレッシュスペース、無料のミネラルウォーター、おしぼりを完備
カウンセリング	60分の体験&無料カウンセリング	無料カウンセリング30分	無料カウンセリング
会員	9割が女性	9割が男性	男女
営業時間	平日は7:00~23:00、土日祝10時～18時	7:00~22:00	7:00~23:00
店舗場所	10店舗(東京x8、横浜、博多)	東京都内4店(渋谷x2、恵比寿、銀座)	全国120店舗
入会金	3.8万円	5万円	5万円
コース料金	19.2⇒16万円(コースによる)	25万円	29.8万円
計(税別)	23⇒19.8万円	30万円	34.8万円
トレーニング時間(2か月)	60分 x 16回 (コースによる)	75分 x 16回	50分 x 16回