【本当に行きたい】パーソナルトレーニングジムおすすめ３選おやじは１択

40歳過ぎてから細マッチョになるにはどうすればいいのやら。今までトレーニングらしいことをしたことがないので心配。

実は、細マッチョになる最短方法はパーソナルトレーニングジムに通うことです。

今までトレーニングをしたことがない人がジムに通って運動を始めても、正しいトレーニング方法を知らないので、効果も出にくく、続けられません。

かといって、自分でトレーニングをしても怪我をするだけです。

筋肉痛で済めばいいですが、肉離れや筋肉断裂は40代だと治るのに2~3週間は安静が必要になります。

最もおすすめな方法は、パーソナルジムであなたに合った方法をまず短期間で修得する。そして、近くのフィットネスジムに切り替えるか、自宅でトレーニングを自分で続けることです。

ということで、全国で探しまくりました。結果、３つ見つけました。

ネットで見つけた行きたいパーソナルトレーニングジムベスト3

リストで比較するとこんな感じ。それぞれの詳細を紹介していきます。

	1位 EZIL エジル	2位 RIZAP ライザップ	3位 Apple GYMアップルジム
特徴	美人トレーナーがあなたにコミット	結果にコミットは超有名	日本一芸能人が通う見た目にこだわる方に最適なパーソナルジム
	美人女性トレーナーだけ	専属トレーナー	2018年ベストジムアワード受賞
	食事指導	食生活やメンタル・心理学のサポート	食事管理、美スタイルメソッド(姿勢改善、歩き方指導)
	パーソナルトレーニングジム人気No.1	30日間無条件全額返金保証	全額返金保証
	完全個室、マンツーマン	完全個室、マンツーマントレーニング	個室あり
	地下駐車場完備	ー	駅徒歩
	レンタルサービスで手ぶらで通える(ウェア、シューズ、タオル等)	ウェア無料レンタル、シューズお預かりサービス（有料）あり、手ぶらで通える	ウェア、タオル、シューズレンタル、手ぶらで通える
	高濃度水素ミネラルウォーター飲み放題、トレーニング後のプロテインサービス付き	運動機器やリフレッシュスペース、無料のミネラルウォーター、おしぼりを完備	サプリメントサービス有り
	無料カウンセリング３０分	無料カウンセリング
	会員の9割が男性	ー	会員の9割が女性
営業時間	7:00~22:00	7:00~23:00	平日は7:00~23:00、土日祝10時～18時
場所	渋谷、自由が丘、恵比寿	全国120店舗	恵比寿、中目黒、中野、二子玉川、横浜
入会金	¥50,000	¥50,000	¥38,000
コース料金	¥250,000	¥298,000	¥160,000
計	¥300,000	¥348,000	¥198,000
トレーニング時間	16回x75分/回	16回x50分/回	16回x60分/回