細マッチョ ダイエットを始めようか迷う人「細マッチョ ダイエットを始めようと思っているけど、本当に細マッチョボディをゲットできるのか気になるなぁ…。やはりセンスのある一部の人だけがなれるのかな？向き不向きも合わせて知りたいです。」
こういった疑問に答えます。
本記事の内容
- 細マッチョ ダイエットが成功する理由を論理的に解説する
- 細マッチョ ダイエットで成功するのはセンスのある一部の人だけ
- 細マッチョ ダイエットを成功させたい人がやるべきこと
細マッチョ ダイエットが成功する理由を論理的に解説する。
細マッチョ ダイエットはトレーニングです。
トレーニングで効果を出すにはロジックが大切です。
じゃあ細マッチョ ダイエットはロジック的に成り立っているのか？ 答えはYes、その理由は３つあります。
理由①：男性ぽっちゃりデブが増えている
理由②：リスクが低い
理由③：日常化で継続できる
理由①：男性ぽっちゃりデブが増えている
※参考：厚生労働省「国民健康・栄養調査」
BMIの推移です。
※BMI(Body Mass Index) = 体重[kg] / (身長[m])²
18.5未満 : 低体重(やせ)
18.5以上25未満 : 普通体重
25以上 : 肥満
上記グラフから分かるように日本人男性のBMIは年々大きく、要するに肥満者の割合が増加し、ぽっちゃりデブ比率が右肩上がりですよね。
こういった背景から、ぽっちゃりデブは世の中のトレンドだと分かります。トレンドとして伸びているので、当たり前ですが細マッチョボディをゲットすれば、目立ちやすいわけです。
細マッチョボディ化で結果を出す上で最も大切なこと：ぽっちゃりデブ割合の伸び率
まとめると、細マッチョボディを目指すことがオススメでして、ぽっちゃりデブが増える中いい感じに目立てますよってことです。
理由②：リスクが低い
細マッチョボディ化でかかる特別な初期費用は０円です。
日常生活にトレーニングを組み込んで細マッチョボディを目指すなら加圧、着圧シャツなど、加圧、着圧機能がある分、ただのシャツより高いですが、そもそもシャツは、トレーニングしようがしまいが使うものです。また、着るだけで細マッチョボディに近づくわけです。もちろん、これだけで誰でも簡単に細マッチョボディになれるわけではないですが、特別な初期投資がかからないのは大きなメリットかなと。
理由③：日常化で拡張できる
日常生活にトレーニングを組み込んで細マッチョボディ化を目指す大きなメリット、それが日常化&拡張できることです。
トレーニングを続けることで、そのトレーニングはあなたの資産になります。
日常生活に細マッチョボディトレーニングを組み込むイメージ
- 家にいる時間をトレーニング時間に変える
- 会社と家との往復をトレーニング時間に変える
- 会社で仕事をしている時間をトレーニング時間に変える
もちろんすべての時間をトレーニング時間に変えることは難しいですが、ロジックとしては実現は可能なのが日常生活にトレーニングを組み込むことの良いところ。初心者でも簡単にすぐ細マッチョボディになれるってのは嘘ですが、生活リズムを変えずにトレーニング時間を拡張できるのは間違いないです。
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